Quais as principais tendências para o mundo fitness em 2022?

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A indústria fitness sofreu grandes mudanças nos últimos anos, principalmente após a pandemia do Coronavírus, onde precisaram se reinventar para manter seus alunos e incentivar a atividade física. Com grandes transformações, surgem novas oportunidades e, mesmo passado o momento mais…
COVID-19 e academia: quais cuidados tomar?

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Após a reabertura das academias pós-lockdown, muitas pessoas ainda sentem inseguranças em frequentar o local com medo de se contaminarem. Principalmente, após o aumento dos registros dos números de casos da COVID-19. Entretanto, seguindo todos os protocolos de segurança estabelecidos,…
Os principais exercícios de uma academia e os aparelhos utilizados

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Muitas pessoas acabam se sentindo envergonhadas de frequentar as academias por não saberem realizar os exercícios e equipamentos da maneira correta. Mas, isso não deveria acontecer, já que todos passaram por esse momento inicial de aprendizagem. A indicação e execução…
Exercício físico e envelhecimento

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Com o passar dos anos, muita coisa no nosso corpo e organismo vai se transformando e alguns cuidados especiais se tornam necessários. O envelhecimento traz consigo a incidência de diversas doenças, como hipertensão, osteoporose e diabetes, que acabam comprometendo a…
Como escolher o melhor software para sua academia?

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Ao abrir seu próprio negócio, muitas pessoas acabam negligenciando a escolha de um bom software para sua academia. Todavia, em algum momento você vai acabar percebendo que uma gestão e otimização de processos é tão importante quanto os aparelhos e…
Como manter um estilo de vida saudável e a sua importância

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Comece a cuidar mais da sua saúde hoje mesmo Com o verão se aproximando, muitas pessoas buscam correr atrás do tempo perdido ao longo do ano para melhorar sua composição corporal e se sentirem mais à vontade e satisfeitas com…
Software para Gestão de Academia: 5 motivos para você adquirir um.

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Veja como sistemas especializados na gestão podem contribuir para o seu negócio. Só quem gerencia uma academia sabe os desafios e dificuldades que podem surgir nessa tarefa. Manter os alunos matriculados, gerenciar planos, controlar as faltas e gerar um bom…
Avaliação física na academia: veja os diferentes tipos

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Conheça as diferentes avaliações físicas e sua importância Antes de iniciar qualquer atividade física, é importante realizar uma avaliação física. Ela tem como objetivo verificar o nível de atividade física do aluno, além de certificar os fatores de riscos para…